TERVETULOA

Ajankohtaista

VILKAJUOKSU

30.9.2018

Jaostojen aktiivit: Sivujen päivittäminen on helppoa ja nopea tapa jakaa tietoa. Pyydä tunnukset jos sinulla ei vielä ole. katseppanen(at)gmail.com

Jukolan viesti  16.-17.6.18 Hollolassa

Sulkavalta osallistui yksi joukkue Jukoaln viestiin ja kaksi joukkuetta Venlojen viestiin.

 

Tulokset:

Jukola

999

567

Jukola 2003 Sulkava

FIN

14:13:11

 

 

1 Risto Höglund

 

 

 

2:00:07

 1495.

 

2 Asko Toropainen

1:45:14

652.

 

3:45:21

 1027.

 

3 Simo Virta

2:18:27

1205.

 

6:03:49

 1116.

 

4 Esa Repo

2:09:39

1474.

 

8:13:29

 1241.

 

5 Juho Mikkonen

1:31:21

615.

 

9:44:50 

 1048.

 

6 Elias Lyytinen

2:08:11

1282.

 

11:53:02

 1061.

 

7 Pekka Lyytinen

2:20:09

817.

 

14:13:11

  999

 

 

Venlat

550

462

Jukola 2003 Sulkava 1

FIN

4:27:48

 

 

1 Kerttu Seppänen

 

 

 

48:51

  230.

 

2 Pirkko Vehomäki

1:03:08

617.

 

1:51:59

  415.

 

3 Kaisa Huttunen

1:02:49

792.

 

2:54:48

  489.

 

4 Kati Seppänen

1:32:59

848.

 

4:27:48

  550.

 

845

774

Jukola 2003 Sulkava 2

FIN

5:02:25

 

 

1 Erja Kalpio

 

 

 

1:07:16

  854.

 

2 Marja Mäkinen

1:05:42

701.

 

2:12:58

  739.

 

3 Anu Liljeström

1:14:14

1164.

 

3:27:12

  856.

 

4 Sara Jakonen

1:35:12

920.

 

5:02:25

  845.

 

 

 

 

 

Aikuisten suunnistuskoulu

 

Kolmas ja viimeinen kerta suunnistuskoulua keskiviikkona 13.6. klo 17.00 Tuonilahdessa (Luukkaanniementie 49). Tutustu ennakkomateriaaleihin.

 

Toinen kerta torstaina 7.6. klo 17.00 Vilkaharju ent. Camping-reception.

Tutustu ennakkomateriaaleihin täältä.

 

Ensimmäinen kerta 15.5.18 klo 17.00 Liikuntahallilla. Ennakkomateriaalit löytyvät täältä

Tervetuloa!

 

Aikuisten suunnistuskoulun tarkempi ohjelma

 

 

Sulkavan Urheilijat -41 Aikuisten suunnistuskoulu

 

Sinulle joka haluat

  • Oppia lukemaan karttaa
  • Käyttämään kompassia
  • Oppia liikkumaan omatoimisesti metsässä, marjastamassa, sienestämässä tai retkeilemässä
  • Aloittaa uuden harrastuksen
  • Haaveilet Venlojen tai Jukolan viestiin osallistumisesta
  • Kurssi on suunnattu aikuisille ja yli 15v nuorille, mutta myös lapset ovat tervetulleita mukaan vanhempiensa seurassa. Kurssille osallistuminen ei edellytä aiempaa suunnistuskokemusta. Myös jo suunnistuskokemusta omaavat ovat tervetulleita.

 

Ohjelma 2018 kevät

Jokaisen kurssi-illan ohjelma alkaa klo 17.00. Harjoituksen kesto on n. 1…2 h. Harjoitukset järjestetään kuntorastien yhteydessä.

 

Ti 15.5           Sulkavan liikuntahallin kahvio (Etelätuvantie)

To 7.6            Vilkaharju Camping (Vekarantie 349)

Ke 13.6         Tuonilahti (Luukkaanniementie 49)

 

  • Ilmoittautumiset ensimmäisellä kerralla 15.5. Sulkavan liikuntahallilla
  • Suunnistuskouluun otetaan mukaan maksimissaan 20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä
  • Sulkavan Urheilijat -41 aikuisten suunnistuskoulu maksaa 20 euroa
  • Maksu suoritetaan tilisiirtona Sulkavan Urheilijat -41 pankkitilille FI31 5437 0440 0036 24 15.5. klo 24:00 mennessä (viestikenttään tunnukseksi oma nimi/ask18) tai käteismaksulla 15.5. ilmoittautumisen yhteydessä
  • Maksuun sisältyy 3 kurssi-iltaa, kartat, kartan suojus, emit-kortin vuokra, ohjaus ja opetus, netissä julkaistava opetusmateriaali, kolme suunnistuskertaa Savonlinna seudun kuntorasteilla (kurssipäivien yhteydessä) sekä viimeisellä kerralla jaettava kurssitodistus.
  • Vaihtoehtoisesti voit liittyä myös Sulkavan Urheilijat -41 jäseneksi (aikuiset 20€, alle 16v 10€) ja saat jäsenmaksulla aikuisten suunnistuskoulun lisäksi mm. koko kauden Savonlinnan seudun kuntosuunnistukset. Jäseneksi voit liittyä Sulkavan Urheilijoiden www-sivuilla
  •  
  • Vakuutus
  • Kurssin harjoituksiin osallistuminen tapahtuu omalla vastuulla. Kurssilaisia ei ole vakuutettu Sulkavan Urheilijoiden puolesta.

 

 

 

YU-KERHO JATKUU KESKIVIIKOISIN, päivitys 20.9.2018

 

Sulkavan keskuskoululla keskiviikkoisin alkaen 26.7. klo 16.30. Kerho tarkoitettu alakouluikäisille, myös eskarilaisia otetaan ryhmään vanhempien tuella. Kerho on maksuton mutta edellytämme seuran jäsenyyttä. Ohjaajalta saa lapulla tiedon miten jäseneksi liittyminen onnistuu. Kerhon kesto n 1h 30-45 min,

Kerhossa tehdään erityisesti yleisurheilua tukevia harjoitteita monipuolisesti mitkä kehittävät lapsen lihaskuntoa ja motoriikkaa. Tekee hyvää vaikka ei erityisesti harrastakaan yleisurheilua!

Ohjaajat Pinja Pylkkänen ja Joona Räisänen

Tervetuloa uudet ja vanhat kerholaiset mukaan!